「清昇濁降」を修練する （む ひと ふた み）
今朝は 気分が快調
修練もやる気 まんまん です。
こんな日は（滅多に無いので） 一気に 普段出来ないような
修練をしてみようと思い 立って
立って
「清昇濁降」の修練をしました。
つづけて ６回です。
「む ひと ふた み」「 む ひと」 と 続けて修練をしたのですが
「む」「ひと」 は 体に応える というか 意識を上下に移動させる時に
なにやら 抵抗感がある 修練でした。
やはり私の肉体は 相当老化していて 詰まりが発生しているんでしょう。
それでも 2回目の 「む」「ひと」の修練は スムーズでした。
やっぱり、しっかりと 修練をしないと ダメですね～
「ふた」「み」は 無形の肉体の修練に なりますが
こちらは 比較的 楽に 意識を上下に 移動させることが出来ました。
というか 録音教材のおかげで スムーズなのだと 思います。
洗随経や 易筋経の ほどよい ほぐし効果があって
体が 軽くなりました。 邪気もたくさん出て 気分爽快です。
こ～んなに 修練をやる気になるなんて
いつも こうでありたいものですね。
