日之本元極休養, 修練, 日之本元極, 気功, 気功教室, 睡眠, 飛騨高山

ある方が 

「体調が悪いので休養と修練をします 」 と

増田先生に 伝えたところ

「休養は しなくて良いから 修練をしなさい」

と 返事をされました

そういえば、

睡眠不足で 体調が悪いので 早く寝ますと

私が言うと

「眠るよりも 修練をした方が疲れが取れます」

眠りたい。眠らなければ疲れが取れない。 という

常識を捨てて

修練をして 体調を 回復させなさい! と

ご指導いただいたことがあります。

眠りたい! という 願望を棚に預けて

居眠りしながら 修練をすると

スッキリとして 

短い時間でも ぐっすりと眠れて

元気になった体験があります。

睡眠よりも 休養よりも 修練!ですね