正しい姿勢で「尿漏れ」改善
数か月前に 講座を担当しました
その時に、「提肛」（ていこう）について
詳しく お話ししました
基本の基本
「提肛」⇒ 肛門をひきしめて、少し持ち上げる動作
がうまくできていないと 感じたからです
説明はもちろんですが
「提肛」をする動作 の練習をしました。
なかなか うまくいかず
何度も 練習したのです。
私は、もちろん その方の
肛門を覗いている わけではありませんが、
気のエネルギーの
流れる様子を感じていると
肛門から漏れていくのがわかるので
「提肛」が、まだできていませんよ。 と
お話ししますと
「どうして？ そんなことが？わかるんですか？」 と
不思議そうでした。
「提肛」
がうまくできると 尿漏れも 改善しますよ。 と
お話しして、
最近の若い女性が、
尿漏れで 困っている事例を
テレビでみたので、
皆さんが 入門講座を受講して
修練をすれば
尿漏れの悩みなんて、
すぐに 解決するのに
という話をしました。
つづく