「不眠症」に さようなら

日之本元極気功

「胎息」という  講座があります。

階む入門講座の二番目に、学ぶ講座です。


胎児の時の 呼吸を思い出して

全身の「毛孔竅穴」(皮膚あたりにある)で呼吸する

という やや難解な呼吸法です。


この難しい呼吸法を 門を敲く段階の

階む入門講座で 学んで頂くのには

それなりの理由があります。


すべての 修練の土台となる 呼吸法だからです。


「胎息講座」で学ぶ 呼吸法は1分間に3回

1回 (吸って吐く) 約 20秒です。


こんなに 長い呼吸は 通常では出来ません。

それも 修練では 30分間連続して行います。


うまく出来ないときには かえって苦しくなります。

特に こんなにゆっくりと「吸うこと」が出来ません。

息をゆっくりと吐くことは 比較的容易です。


「苦しくなるので この胎息の修練は 私には出来ませんねぇ。」 

と 感想を伝えてくださった方がおられます。


その時に 私がお伝えしたのは


「肺呼吸」を忘れて

皮膚(毛孔竅穴)で、呼吸する意識を強く持ってください。

吐くときも 吸うときも 肺ではなく 皮膚で吸って吐くんです。


「肺呼吸」を忘れる


この常識外れの 難しい呼吸法は、

講座を受講して 修練を繰り返していれば、

いつの間にか 簡単に!! 出来るように 目 なります。


高齢の修練者が、(肺活量はそれほど無くても)

1分間に3回の 「胎息」の修練を 

難なくこなしておられます。


そして 毛孔竅穴から 

大量の 気のエネルギーの 取り入れと同時に

「邪気」(体の悪いもの)も 膨大な量 吐き出しておられます。


しかも

寝ながら 修練をしても良いという 優れもの

睡眠時間の 短縮にもなります。


この功法の 修練によって

不眠症とさよなら した方も 大勢いらっしゃいます。



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