CDを 聴いているだけでも
先日 ２時間 続けて静功をしました。
足の痛みも しびれもなく 足を意図的に 落ち着いて
組み替えるだけで うまく集中できました。
私は 股関節の動きや開きが 元々悪いので
あぐらをかいて ２時間の間 座っていると
股関節が 痛くなってしまいます。
徐々に 長い時間座れるように なってきましたが
１時間３０分程度が 集中して座っておれる 最長の時間だったのです。
それが 二時間の間、すっきりと 痛みを全く感じないで
座ることが出来たのは 初めてです。
これは 録音教材を夜中に聴いて寝た
おかげです。
先日から 歩くだけでも 股関節が痛かったり
歯のかみ合わせが 悪いような 感じだったので
清昇濁降を 繰り返し 繰り返して 聴きました。
秘訣は うなされるほど 大音量で聴いて寝ること
そうすると 夜中も修練をしているような 気持ちになって
うかうか 寝ておれません。
その うなされる程度が いいみたいです。
録音教材のおかげで
聴いて寝ているだけで（もちろん 修練もしましたけれど…）
股関節の痛みが 徐々に無くなってきました。
それでは
今夜は 戻戻止痛を 聴いて寝ることにします。
お楽しみ