骨粗鬆症と気功 （骨塩定量検査）
私の母親は ９４歳
腰が曲がってはいますが、気功の修練を
しっかりとやっていて とても元気になってきました。
高山に 引っ越してきて ２年が経とうとしていますが、
体重も減ってきて 下半身のだぶついた 脂肪がぐんぐん減ってきています。
最近 以前に受けた 骨の検診結果が見つかりましたので ご紹介します。
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あなたの骨量は
YAM（若年成人平均値 ２０～４４歳 女性） と比較して １０５％に相当します。
同年代平均値と比較して １８２％に 相当します。
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この結果を ケアマネージャーに伝えたら
「牛乳」をたくさん飲んいるんですか？
「小魚」ですか？ 「肉」？ それとも？
カルシュウム剤飲んでいますか？
と 質問されたのですが どれも 「いいえ」です。
食べているのは 野菜や穀物 それも ほんの少量
しかも 夕食に「たいやき」 や 「ぜんざい」 「だんご」 を食べるなど
決して 優等生の食事ではありません。
それでも この骨密度
粗食にして 仕事を たくさんすること
そして、生かされていることを 信じて 修練する努力が
功を奏しているのだと 思います。
