頭のトレーニング
足首に 重りをつけて 私もトレーニングを 始めました。
重さは １キロ 両足で2キロ これを足首に 巻いて歩き
ます。
結構な 重さです。 たるんだ身体には 結構こたえます。
ところが 一番疲れたのは 頭でした。
筋肉痛よりも 身体の疲れよりも なによりも頭が痛くて 根を上げました。
寝ていても 頭痛が続くので なぜだろう？ と 思っていたら
頭が 命令をして 足の筋肉に 血流量を増やすように
指令している様子を 夢？ に見
ました。
足が１キロも 急激に 重くなったことを 認識して
すぐさま 対応してくれているのですが、
あまりにも急激に 重くなったので とても 忙しそうでした。
そうか
こうやって、頭が筋肉に 指令するから 筋肉量が増えるのか
もちろん 筋肉だけでは なくて
全身の内臓も含めた 機能を調整しているんだ
でも とにかく 頭がいたいのです。
筋肉痛はほとんどありませんし
身体の疲れも それほどではありません。
が 頭
はいつまでも痛い
私が 鍛えなくてはいけないのは 体力よりも 頭脳なのかも知れません。
結局 私は 頭が弱い
