老化で 腰の曲がる原因
母の 腰は とっても曲がっています。
最近、骨を 伸ばしてみると
姿勢良くまっすぐに 直立することが出来るようになりましたが、
残念ながら、短時間しか できません。
直立できる 骨や 筋肉などの条件は そろっているのに、
まっすぐに 立つ事が出来ないのは、なぜか？
母親に 腰を伸ばすように 話すと
「お腹が ひっぱって 腰が伸びひんねん。」 と 言うので
腹筋を 鍛えれば まっすぐになるのかな と 思ったりもしたのですが、
どうも 内臓が 下にさがって いるようです。
年を取って、内臓の働きも 低下してくると
内臓は 下に垂れ下がるように ぶらさがります。
ぶら下がった内臓が、腰の骨に ぶら下がっているので、
その 重さに 筋力などが 追随してこないので
腰は なかなか 伸びてこないようなのです。
内臓の 健康回復かぁ？…
すぐには 難しいかも知れないけれど
もう ちょっと 頑張るしかないですね 修練
一日 三時間 続けます。