「ひざの痛み」と「体の重心」３
日之本元極の功法の中には
体の軸を 傾けることなく
膝を曲げて スクワットのような動作をする
功法がいくつかあります。
どの功法も
初めて 修練をするときには
うまくできなくて 散々な出来栄えでした。
かめ爺先生から
動作の悪い例だと 叱られて
皆さんの前で 姿をご披露する程です
しかし
何度か 修練をしているうちに
筋肉が鍛えられたり
関節が柔らかくなったり
気の通り道の経脈が 通じてか
上達して うまくできるようになります
年をとって、体が硬くなるにもかかわらず
うまくできることが 増えるのです。
私の膝は、
水がたまりやすい Ｏ脚です
にもかかわらず、
修練のおかげで、
体の重心の落下点が定まっているので
いまだに 痛みはそれほどありません。
このまま 膝の故障を起こさないように
修練を続けたいと 思っています
明るい 老後のために 