気功で「アンチエイジング」
私は 気功の修練をし始めてから
もう13年ほどになりますが
日ごとに、どんどん 元気になっている と思っています。
60才を過ぎて
白髪が増えたし
シワも シミも増えて 年齢は重ねていくのだけれど
それでも 身体はより柔軟になったし
姿勢も良くなった 感じがします。
遅くまで 仕事をする 無理も利きます
遠くまで 出かけて 夜遅くに帰ってきても
すぐに後片付けをして 洗濯をします。
気功の修練をする前は
「疲れた！から休みたい」 「少しでも横になって休みたい」
と たびたび 思うことがありました。
今は、自分のペースで仕事が出来る という変化もありますが
やっぱり 以前よりも 格段に元気になっています。
同級生と 話をしていても
私は 身体のどこにも痛みがありません。
身体の不調は 好転反応の時ぐらいです
いつも元気です。 よく眠れます。
快眠 快食 快便 です。
自動車の運転も
一日に ７００～８００キロくらいは
なんとか運転できます。
食べ物は 粗食です。
肉・魚は 滅多に食べません。
野菜と 卵と 乳製品くらいです。
それも たくさんは食べません。
栄養値を計算すると たぶん 栄養不足です
それでも とっても元気です。
修練のおかげですね
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