姿勢が良くなっています
きれいな予備式が とても 重要なことは
錬功会や講座の中で いつも お話ししています。
立ったときに 踵に 体重がかかる
不自然な立ち方では
立っているだけでも 身体から気のエネルギーが
抜けてしまうような感覚があります。
美しくて きれいな立ち方「予備式」が 出来ていると
三門を開くことで 天地に繋がる事が出来ます。
天地に繋がって きれいに立っているだけでも
自然にエネルギーが 注ぎ込まれます
姿勢は 大事です
この予備式が
私は 今年の夏頃 うまく出来ていませんでした。
身体を支える筋力が 不足している感じだったので
ダンベル体操をしていました。
腹筋も 背筋も 少しだけですが トレーニングしていました。
それでも なかなか うまく出来なかったのですが
最近になって
姿勢は いつの間にか 良くなり始めました
予備式も まあまあ です。
「屋久用出毒素負荷リハビリトレーニング」が
私を助けてくれました
どこの筋肉が 鍛えられたのか
判りませんが、腰の位置がうまく落ち着いています
いつも 助けてくださって ありがとうございます。
老化を止めて 健康になる ことは
並大抵のことではありません。
ますます 老化に加速がかかる
年代になりました
予備式が きれいに出来るように！
修練を頑張ります。