10年程前に、
日之本元極の気功教室に通っていて
その後、ぱったりと 姿が見えなくなったので
すでに 修練をしておられないのでは？ と
思っていたのですが
「今も 続けていますよ」 と 嬉しいお便りが届きました。
その当時の功法は？
たとえば 「清昇濁降」
という功法の 修練時間は30分でした。
頸椎 胸椎 腰椎などの 背骨や
身体の骨格全体、骨に繋がる筋肉・関節などを
適正に整えていくために
経脈を縦横無尽に 創っていく功法なのですが
修練時間は30分でした。
現在は約9分 圧倒的に時間が短縮されています。
時間は短縮されても 効果は 倍増？
いえいえ それどころか何倍にも上がっています。
毎日、修練に通ってこられる
「階み」の段階の ベテラン修練者の皆さんに
「何が修練したいですか？」 と 問うと
「清昇濁降」のリクエストが多いのです
この修練をすると
背骨がスッキリとしますね！！
膝の痛みが和らぎます！！ と
約9分の修練効果は バツグンなのです。
つづく
