神様から指示されて三ヶ月間の約束だった 肉・魚抜きの野菜は食べても良いと許可が出た 今も続いています。肉や魚が 生臭いと感じて 食べれなくなっていますし食べたい気持ちが いつの間にか 消えてしまったからです。トンカツや 生ハム、エビフライは 好物だったので指示されて 止めているときには 食べたいと思っていました。もうすぐ解禁！「食べれる日」を 楽しみにしていたのですが結局 食べてはいません。いまだに、肉・魚抜きの食事をしています。今日は お好み焼き・野菜炒めの 食事でした。毎日のように 飲んでいたビールも癖のように飲んでいたので 止めてみました。 飲まなくても良い ⇒ 飲まない ⇒ 飲みたくないという変化が起こりました。なんでも 我慢してみると そのうち気持ちが変化してくることに 気がつきました課題は、ストレスを感じずに 我慢が出来るかどうかです私は 欲求が高まったときに 天のまなみ を飲むとお腹が満腹になって 食事も どこかへ出かけたい衝動も何かが欲しい 欲求も いつの間にか忘れてしまいます。「我慢」をしているわけではなくて 欲求を忘れてしまうのです。「痴呆症」？ の症状かも知れません。それ以上の ストレスを感じたときには修練をします。できるだけ 身体を動かす修練です。身体を動かしていることに 集中しているとやはり ストレスを忘れてしまいます。いつも すっかり！ ストレスを忘れてしまうのであまり 悩むことが無くなりました。イライラすることはありますがすぐに その感情も忘れてしまいます。便利です。：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊修練は、変化があったからと喜ばず何も起きないからと 求めずにひたすら 繰り返すことが大事です。ただただ、淡々と 淡々と 単純なことを 繰り返すことです。私は、このつまらないことの繰り返しが好きなので続いています。修練は、つまらない時間のように見えて幸福感が湧いてくるのが不思議です。
